POHYBOVÁ PAUZA SE SHARKOU

Celodenní školení nemusí znamenat celý den na židli. Po několika hodinách sezení přichází chvíle, kdy už účastníci nepotřebují další informace. Potřebují se zvednout, protáhnout, rozhýbat a na chvíli vypnout hlavu.

Pohybová pauza se SHARKOU je krátká tanečně-pohybová vložka, která příjemně rozproudí tělo, uvolní napětí ze sezení a pomůže účastníkům znovu získat energii a soustředění pro další část programu.

Co účastníky čeká?

Jednoduchý koordinovaný pohyb, protažení, taneční prvky a trochu zábavy. Žádné sportovní výkony či převlékání.

Pohyb je nastavený tak, aby se účastníci rozhýbali, ale nezpotili v pracovním oblečení. Stačí prostor, ve kterém se mohou postavit a pohodlně se pohybovat.

Pro koho je pohybová pauza?

Především pro ženské pracovní týmy, firemní školení, workshopy, konference a celodenní meetingy.

Muži jsou samozřejmě vítáni také.

Lekci lze vést v češtině i angličtině, takže je vhodná i pro mezinárodní týmy.

Proč LEKCI zařadit do programu?

Lekci lze vést v češtině i angličtině, takže je vhodná i pro mezinárodní týmy. Účastníci na chvíli opustí židle a obrazovky protáhnou tělo po dlouhém sezení, uvolní napětí a rozhýbou se, zlepší se nálada a energie ve skupině.

Po krátké pohybové pauze se lépe soustředí na další část programu.

A hlavně: je to krátké. 20–30 minut je dost na to, aby se tělo probudilo, ale málo na to, aby pohyb narušil program celého školení.

Proč právě se SHARKOU?

Jsem tanečnice a lektorka s více než dvacetiletou zkušeností s pohybem, tancem a výukou.

Do pohybové pauzy přináším zkušenost s taneční technikou, koordinací a prací s tělem

.

Příjemný pohybový reset uprostřed pracovního dne.

20–30 MINUT

2 500 Kč + doprava

Cena je stejná bez ohledu na počet účastníků. Lekci mohu přizpůsobit prostoru, programu i konkrétní skupině.

Česky nebo anglicky.

A pokud už jsem na vašem eventu…

Jsem také fotografka.

Pokud hledáte někoho, kdo během školení, workshopu nebo firemního eventu zachytí přirozené fotografie lidí, atmosféry i samotného programu, můžeme spojit obě služby.

Pohyb pro účastníky.

Fotografie pro vás.

Chcete zařadit pohybovou pauzu do svého školení nebo firemního eventu?

Napište mi a domluvíme termín, místo a podobu lekce.

SHARKA | Pohyb se SHARKOU

tanečnice • lektorka • fotografka